田中バドミントンクラブ広島

にこにこ・楽しく・笑顔で・バドミントンを楽しもう

公開 田中メニュー実践編・・・

試合は練習の発表会

試合は練習の発表会・・・ 試合は練習の発表会です。 練習でどれだけ真面目に練習しているかが、発揮されます。 もっと言えば、試合は緊張します。 その緊張を上回るくらい練習しておく必要があります。 練習で満足することなんて、本当は1度もないんです。…

一人一人違うからこそ、1人1人見てあげる・・・

暑くなりました・・・ 暑くなりました。 体育館は程よくサウナ状態です。 自分の体調も考えながら、 生徒全員の顔色を見ながら、バドミントンをどう楽しませるか、 運動をどう楽しませるか、考えています。 一人一人違うからこそ、1人1人見てあげる・・・ バ…

中学生練習・・・

中学生練習・・・ 18:00 自主練習 18:20 あいさつ・アップ 18:40 基礎練習 20:00 試合練習 20:45 片付け・クールダウン・あいさつ 練習は自分のために・・・ 中学生練習は、自己判断で練習していく。 一通り全員にノックを上げた後…

恒例のテスト前、勉強会・・・

恒例のテスト前、勉強会・・・ 恒例のテスト前、勉強会を3時間しました。 先生は、ひろみ先生。 中学1年生から3年生まで、自由参加ですが、 みんな真剣に勉強に取り組んでいました。 「バドミントンしていればいい」なんて言いません。 「バドミントンする…

どんどんやってみよう・・・

どんどんやってみよう・・・ 練習は、自分のためです。 自分が強くなりたかったら、練習をどんどん要求すればいいし、 そこまで出なければ、言われた練習になると思います。 「これがやりたい・・・」をどんどんやってみる。 どんどん要求してみる。 それ+…

意識高めさん。 意識高めくん。になる・・・

よくやる練習・・・ カット→ロビング ドライブ プッシュ→ネットリターン ヘアピン クリアー スマッシュ→リターン など、ふたりが納得したショットが10本続いたら、次のショットへ。 同じショットを10本で終わることもあれば、1時間かかることもあります。…

上手くなるために〇〇になる・・・

上手くなるために〇〇になる・・・ 上手くなるためには、見本になることです。 見本になるということは、みんなの前でできる=試合でできる、 ということです。 上手くなりたい子は、見本になるように頑張りましょう。 それが君を今よりも、もっと上手くさせ…

勝ちたい子の練習メニュー・・・

勝ちたい子の練習メニュー・・・ コート外 ストレッチ 15分 ランニング 15分×2 縄跳び ダッシュ・ステップ系 15分 ストレッチ 15分 コート内 基礎打ち 15分 ノック練習・パターン練習・試合練習 90分 ストレッチ 15分 全国選手になる子が大切…

楽しさも倍増・・・バドミントン

主審・線審練習・・・ 17:00 集合 自由打ち 17:15 あいさつ ストレッチ ライン鬼ごっこ 17:30 A全面 主審・線審練習 B半面 主審・線審練習 C半面 主審・線審練習 Dノック練習 Eノック練習 18:15 A全面 主審・線審練習 B半面 主審・線審…

小学生強化・中学生以上練習・・・

小学生強化・中学生以上練習・・・ 18:00 集合 ストレッチ 基礎打ち 18:20 あいさつ アップ 18:40 基礎練習 パターン練習 ノック練習 19:30 試合練習 20:45 片付け ストレッチ あいさつ 人数 20人前後 試合シャトル エアロセンサ…

田中信雄先生のおすすめ・・・

田中信雄先生のおすすめ・・・ 田中先生の持論は、 いいシャトルを使う 練習内容を大切にする 練習強度を大切にする バドミントンを楽しむ 練習は自分のためにする ということです。 練習は、時間ではなく、内容と強度。 内容と強度が充実した練習が大切です…

バドミントンで大切なこと・・・

バドミントンで大切なこと・・・ バドミントンで大切なことは、バドミントンが大好きってことです。 試合で勝つためには、練習時間ではなく、練習内容、練習強度が大切です。 正直、週4~5回3時間、指導できれば、多くの子が全国レベルになれます。 練習…

プラス練習・・・

プラス練習・・・ 練習は、自分のためにするものです。 みんな同じでなくてもいいんです。 ①ベースの提示 ヘアピン練習がベースだとします。 +センターからヘアピン +カットの素振りからのヘアピン +スマッシュの素振り+カットの素振りからのヘアピン な…

サービス練習・・・

サービス練習・・・ サービスって、試合で勝つためには、ものすごく大切です。 「1試合で3本ミスすると勝てないよ」田中信雄 がよく言っています。 かといって、サービス練習をわざわざする時間って、なかなかありません。 ジュニア練習では、高学年がノッ…

やってみよう・・・

やってみよう・・・ 基礎打ちで心がけること・・・ ①ステップワーク ②ラケットワーク ③フットワーク すべてを使った基礎打ちでないと、試合で勝つための練習にはならない。 本気で基礎打ちすると、3分から5分で十分な汗が出てきます。 15分で、十分な練習に…

強化練習会・・・バドミントンが出来ることが幸せです

強化練習会・・・ 11:00 集合、ストレッチ 11:40 基礎打ち 12:40 ノック・試合練習 13:40 休憩、座学 14:55 試合練習 16:30 ストレッチ、あいさつ 16:45 終了 参加者 小学生 3人 中学生 6人 大人 1人 今日1日で、み…

バドミントンで笑顔になあれ・・・

バドミントンで笑顔になあれ・・・ うちのバドミントン教室は、まったりしています。 みんなコートの中で、笑顔でシャトルを打っています。 試合したい子、打ち合いをしたい子、ノックしたい子、 いろんな子がいますが、まったりしています。 練習内容・・・…

守りは最大の攻撃・・・

守りは最大の攻撃・・・ 守りは最大の攻撃。 これがバドミントンです。 田中信雄入力H

バドミントンレシピ・・・褒めることの大切さ

バドミントンレシピ・・・褒めること 褒めるばかりでは伸びないですが、 ちゃんと認めて、良い所を褒めると、人は必ず伸びます。 「田中マジック」で、いろいろな子が成長していますが、 褒め方もいろいろあります。 練習してくれないと、上手くなりません。…

地味練

地味練・・・ 田中先生はプレーヤーでもなく、試合に出るわけでもありませんが、 講習会や練習会の前には、「地味練」をします。 見せる、伝えるためのショットやプレーの練習です。 まさに「地味練」です。 例えば、かごを置いて、本番で1球ではいれば、格…

やってみよう・・・ドライブ練習

外でも出来る練習・・・ 外で練習するなら、おすすめは「ドライブ練習」です。 コントロールとスピードがあれば、外でも十分練習できます。 お互い上でもドライブ練習 片方上、片方が下での練習 お互い下での練習 目安は30ラリーから100ラリー。 田中信…

シャトルの持ち、実際やってみた(^◇^)

シャトルの持ち、実際やってみた(^◇^) ニューオフィシャル 1ゲーム 0.5個 エアロセンサー700 1ゲーム0,75個 エアロセンサー600 1ゲーム 1個 エアロセンサー500 1ゲーム 1.5個 小学生県レベル、中学生市大会レベル、高・大学生・大…

今日の練習・・・

今日の練習・・・ 17:00 集合 17:10 ストレッチ ライン鬼ごっこ(普通・サイドステップ・スキップ・普通) 17:25 休憩 17:30 シャトル運び(前後・サイド・4点) 17:50 休憩 17:55 ノック練習(男子・4・5・6年生女子・1…

一日練習・・・

一日練習・・・ 基礎打ち 基礎練習 ノック練習 パターン練習 試合練習 出来るだけ正式ゲームでの練習。 団体戦・個人戦 3面 小中学生 前半計8人 後半計10人 大人3人 シングルス・ダブルス 田中信雄入力H

意識が変われば、バドミントンは今よりもっと楽しくなる

小学生練習・・・ 練習日 3日~4日 練習時間 6時間~12時間/週 練習時間 40時間~60時間/月 内容 体育館練習(身体作り・シャトル打ち・バドミントンノート) 外練習(身体作り) 家練習(メンタル・フィジカルケア・バドミントンノート) 例・・…

身体の可動域と心の可動域

可動域・・・ スポーツ選手で最も必要なものは、気持ちですが、 同じように必要なものは、可動域です。 ケガという部分で言えば、どこからがケガになるのかは分かりませんが、 可動域が広いとケガをしにくいと思います。 上手くなりたかったら、チーム練習で…

バドミントンで一番大切なこと・・・

バドミントンで一番大切なこと・・・ バドミントンで一番大切なことは、コントロールです。 狙ったポイントへ、狙ったスピードで、狙った高さで、ピタッとシャトルを持っていけること、これが一番大切なことです。 の前に・・・ 狙うポイントを考える力、イ…

2時間練習・・・

2時間練習・・・ 18:00 自主練習(基礎打ち・ゲームなど) 18:30 あいさつ 2対1の基礎打ち 19:00 ノック練習 19:30 アタック練習 19:45 片付け・ストレッチ 19:55 あいさつ 田中信雄入力H

一番厳しいコーチ・・・知っています(^◇^)

一番厳しいコーチ・・・ 僕の中で、一番厳しいコーチは、我が子です。 本当に厳しいです。 ノックしてもらうんですが、バドミントン人生の中で、 ここまで厳しいコーチはいませんでした。 聞くと、パパより少し厳しいだけだよ(^◇^) と笑っていました。 僕…

公園練習・・・3時間

公園練習・・・3時間 あいさつ ストレッチ ランニング ダッシュ鬼ごっこ ハンデをつけスタート、鬼に抜かれない様にする。学年や足の速い子を考慮して、ハンデをつける。1周200メートル~400メートル人数×本数 8分の1サーキットトレーニング。ラン…