田中コーチ好きな練習・・・１ 田中コーチ好きな練習は、 シャトルを１００個、カゴを一つ、全部はいるまで練習です(*^-^*) 手投げのヘアピン練習、 手投げでロビング練習、 ノックでクリアー練習、 ノックでドロップ練習、 などなど、１人練習でもいいです…

中・高校生の練習 最近はやっている練習(*^-^*) 準備するのは練習で使うシャトル・・・ ①練習シャトル１２０個～３６０個（自由） ②人数は２人～１０人１チーム（何人でもできる） ③シャトルがなければ、丸めた紙でもなんでもOK ３コートでも６コートでも１…

小・中・高校生のために練習メニュー ⓪自分ストレッチ・自分アップ・縄跳び・筋トレ ①集合・あいさつ ②ランニング・ストレッチ ③アップ・ステップワーク ④ラケットワーク・フットワーク ⑤基礎打ち・基礎練習 ⑥ノック・パターン練習 ⑦試合練習 ⑧クーリングダ…

勝ち負けは必ずある・・・ 勝負をすれば、勝ち負けは必ずあります。 勝った方に目を向けるか、負けた方に目を向けるか、 それによって見方は変わります。 みんなが主役にはなれませんが、 味方が変われば、みんな主役になります。 勝ってきたからわかること…