強化練習３時間・・・
0：00 集合
0：20 準備・基礎打ち・あいさつ
0：25 アップ
第３コートにシャトルをばらまく。今日は３６２個。
３チーム５人。
第１・第２コート分走る。
Aチーム１１３個
Bチーム１２４個
Cチーム１２５個
0：45 休憩
0：50 基礎練習 手投げ
ヘアピン①ヘアピン
②ロビング
カット ①ネット
②ロビング
＊中級・上級はフットワークシャトル投げを混ぜたもの
＊初級者は手投げ
＊初級者は手投げ
1：30 休憩
1：35 中級・上級はオールクリアー３対２
初級者４点手投げ スマッシュ＆ネット
初心者ノックでスマッシュ
2：00 中級・上級は団体戦 シングルス・ダブルス
初級者・初心者試合練習ｏｒ基礎練習
どっちをしたいかは選ぶ
2：45 片付け
3：00 ストレッチ
3：15 あいさつ
最近の傾向・・・
上手い子、上手くなっている子は、試合練習よりも基礎練習などをしたがる。
基礎練習でできていないことを、出来るまでやりたい傾向にある。
試合は試合で大切だけど、目標とする試合に向けては、試合練習ではなく、
基礎練習をする方が意味があるので、いいと思う。
子どもたちがそれぞれ考えて、今、どんな練習をすべきか考えているところに、
成長を感じます。
田中信雄 入力H
