小中練習会・・・ 今日は小中練習会をしました。 ①自己ストレッチ（静的ストレッチ）可動域や自分に必要なストレッチ ②あいさつ ③アップ ④シャトル持ち帰りダッシュ ⑤基礎打ち２対１半面 １，ドロップ→ヘアピン→ヘアピン→ロビング（２のオールショート） ２…