今日の練習・・・中・高生
１８：００ ストレッチ ランニング アップ 基礎打ち
１９：００ ３対１（１人休憩）各２分 計１０分
①３オーツショート １ロビング→ヘアピン→ロビング→ヘアピン
②３オーツショート １ロビング→ヘアピン→ロビング→ヘアピン
休憩
③３オールロング １クリアー→ドロップ→クリアー
休憩
⑤３オールアタック １ロビングｏｒネット
（後ろ１、前２） （ロビング中心）
⑥３オールアタック １ロビングｏｒネット
（後ろ１、前２） （ロビング中心）
２０：１５ ゲーム練習 シングルス ダブルス
２０：４５ 片付け ストレッチ
２０：５５ あいさつ
３対１・・・
２分間、出来るだけミスせずラリーを続ける。
いいショット、決めるショットではなく、つなぐショット、ミスしないショット、
これを意識して、試合で簡単なミスをしないように心がける。
パターン練習なので、正確なショットで、きちんとする。
ミスをしてしまうと練習にならないので、練習になるようにミスしない。
田中信雄 入力H
