今日の練習・・・
１８：００ 自主練習
ストレッチ・筋トレ・フットワークなど
小学生は、パターン練習
１９：００ あいさつ シャトル取りゲーム
１位６６個
２位６５個 ハンディー５個
３位６４個 ハンディー１０個
４位６０個
最下位は腕立て３０回
１９：２０ 筋トレ講習会
１９：３０ 基礎練習 手投げ
①ヘアピンからヘアピン
②ヘアピンからロビング
③カットからネット
④カットからロビング
２０：００ 上級者 パターン練習 ３対２
その他 パターンノック フリーノック ゲーム練習
２０：４５ 片付け ストレッチ
２０：５５ あいさつ
田中信雄 入力H
