公開 田中メニュー実践編・・・
今日の練習・・・ １８：００ 自主練習 １８：３０ あいさつ 講義 １９：００ 基礎練習 ①カット→逆エンドに走る・ロビング→逆エンドに走る ②ヘアピン→逆エンドに走る・ヘアピン→逆エンドに走る ③クリアー→逆エンドに走る・クリアー→逆エンドに走る １９：３…
試合で勝つということ・・・ 全国選手の保護者が必ずしも、バドミントン経験者とは限りません。 むしろ、バドミントンをしたことのない保護者の方が多いかもしれません。 たけど、子どものために、 手投げノックをしたり、ノックをしたり、一緒に打っている…
ノック練習・・・ 中級者、上級者のノックは、１歩半から2歩のフットワークを使った時、 ギリギリ取れるポイントに打っていくのがいい。 初心者、初級者には、１歩から１歩半の確実に届くポイントに、 ノックしていく。 試合に勝っていこうとしている子は、…
レベルが違う場合の練習・・・ ジュニアでも、部活でも、講習会でも、 参加者のレベルが変わることってありますね。 そんな時でも、練習できるように、 練習メニューを組みます。 僕は、レベル分けせず、同じコートで練習を組みます。 例えば、ヘアピン練習…
しょうま先生・・・ うちの子しょうまは小学6年生ですが、バドミントンが出来るかどうかは別にして、 小さい時から僕の指導を間近で見ているので、 練習方法や指導方法は、よく知っています。 しかも、競技バドミントンオンリーの内容の、 濃いバドミントン…
やらされる練習、やる練習・・・ 指導者主体で、練習をしていくのと、 選手主体で、練習していくのとでは、責任が違います。 １２０分の練習の中で、「３０分は上級生に任せる。」 と言えば、上級生が考えて、練習をします。 すべてを任せるのではなく、一部…
出来るまで・・・ 練習して、試合でできれば、次のステップへ。 練習して、試合でできなければ、練習に戻る。 勝つって、そういうことです。 成功率１００％のショット、プレーをどこまで増やすか。 そのクオリティーをどこまであげるか。 試合で通用しなけ…
目を閉じて… 目を閉じて、ロングサービスを打ってみる。 ロングサービスはね、 シャトルを打つんじゃなくて、 ラケットを振るところにシャトルを落とすんです。 そうしたら、目を閉じても、 ロングサービスは、ちゃんと打てます。 さあ、やってみよう(*^-^*)…
基本練習・・・ あいさつ ランニング ５分 ストレッチ １０分 アップ １０分 休憩 ５分 ラケットワーク １０分 フットワーク １０分 基礎練習・パターン練習・ノック練習３０分 ゲーム練習 ２０分 ストレッチ １０分 片付け・あいさつ １０分 １２０分ジュニ…
やってみよう指運動・・・ 例・・・ 左手親指を曲げます 右手はパー 左手親指・人差し指を曲げます 右手親指を曲げます 左手親・人・中指を曲げます 右手親・人差し指を曲げます 左手親・人・中・薬指を曲げます 右手親・人・中指を曲げます 左手親・人・中…
公開・・・ 田中ノックあります。 3本連続ミスで、終了します。 名前 時間 総ノック数 ミス 1本あたりの秒 ミス率 例・・・ しょうま ６：００ 211 27 1.7 12％ 大切なのは、ミス率です。 ミス率を10％以下に抑えたい。 しょうまくん初心者ですが、初級者か…
攻めるために守るんだ(*^-^*) 守ったばかりでは勝てないけれど、 攻めるために守るんだ(*^-^*) 田中信雄
オールセンター前衛返し練習・・・ ①ダブルス前衛に一人、打ってもいいショット プッシュ ヘアピン ハーフ ドライブ ネット前スマッシュ シングルスコート スピードよりも、コースへのショット ②シングルス、打ってもいいショット ネットリターン ドライブ …
ハロウィンお楽しみ大会・・・ １７：００ 集合 １７：１０ あいさつ ストレッチ 団体戦ダブルス・シングルスメンバー決め １７：２５ 英語でカードゲームでお菓子ゲット １７：４５ 筒・カゴ当てゲームでお菓子ゲット １８：００ 団体戦 ７点ゲーム １８：…
宝探し・・・ 見て出来る。 教えて出来る。 そういう子もいれば、 そうでない子もいます。 さらに、見てもいない、聞いていない子もいます。 それはそれでもいいんだけど、 上手くなりたい、試合で勝ちたいと思ったら、 少しだけ欲を出して、 この練習時間は…
クロスに打つか、ストレートに打つか・・・ 足を出す方向にシャトルを打つと、ストレートショットになります。 足を出す方向と逆方向にシャトルを打つと、クロスショットになります。 足を斜めに出して、そのまま斜めにシャトルを打つと、 これ、クロスショ…
練習と遊び・・・ スポーツは、遊びです。 だけど、試合で勝とうと思ったら、遊びとは少し違う意識が必要です。 目的、目標、内容のある練習。 例えば、手投げで、１０球カゴに入れる練習をします。 レベル１ 何球打っても１０球はいればクリアー レベル２～…
１０時間ニコニコ楽しくバドミントンする方法・・・ １０時間ニコニコ楽しくバドミントンする方法は、 バドミントンが大好きなことです。 そして、上手くなっているという満足感です。 そのためには、いい練習＋仲間だと思います。 練習方法、練習アドバイス…
バドミントン・・・ パターン練習で、どちらかというとですが、 オールショートを打つのは楽、相手リターンは厳しい。 オールロングを打つのは厳しい、相手リターンは楽。 全国選手は、どんなショットでも対応してきますが、 特に自コート前２／３は対応して…
悲しい顔で・・・ ９時から１７時まで練習して、今日はもういいでしょう(*^-^*) というと、まだ打ちたいとなる。 悲しそうな顔で、もっと打ちたかったって・・・。 みんなバドミントン好きだね(*^-^*) 練習しているときはニコニコ。 練習が終わると悲しい顔…
今日の練習・・・強化練習 １７：００ 集合 １７：２０ 基礎打ち ノック 試合練習 １８：３０ 休憩 試合組面談 １９：００ 座学 バドミントンとは・・・ １９：３０ ノック ６対６クリアー練習 ６対６に試合 ２０：４５ 片付け ストレッチ ２０：５５ あいさ…
筒を置いて・・・ 筒を置いて、クリアー練習をしてみる。 これが結構難しい。 だけどこういう練習をしていかないと、 自信はつかないんだと思う。 たった１メートル幅で出来る練習。 奥行きはコート分いるけれど、 そういう練習を、１日に１０分でもすること…
１日練習・・・ ９：００ 集合 ９：２０ 基礎打ち 基礎練習 マンツーマン指導 １０：２０ 休憩 講義 １１：００ 試合練習 １２：００ 休憩 １２：１０ 基礎練習 ゲーム １３：３０ 休憩 講義 １４：３０ 試合練習 １５：４０ 片付け １６：００ あいさつ １…
２時間練習 １３：００ 準備 あいさつ ストレッチ アップ １３：２０ 基礎打ち ２対１ ドロップ→ヘアピン→ヘアピン→ロビング クリアー→カット→ロビング→クリアー スマッシュ→ネットリターン→ヘアピン→ロビング 各２分 １３：４５ ４対２ ４が攻撃 ２が守り …
昨日の練習・・・ １７：００ 自主練習 １７：００ あいさつ ストレッチ ライン鬼ごっこ １７：３０ 全体練習 １コート ノック ２・３・５・６女子 ２コート 半面で上級生 試合組 ヘアピン ドライブ ２コート 半面でコーチ 試合組 ヘアピン ドライブ ３コー…
木曜日練習・・・ １７：００ 集合 自主練習 １７：００ あいさつ ストレッチ ライン鬼ごっこ １７：３０ 休憩 シャトル出し 2年生の子が「オレ、走りたい」というので、 うつ伏せから、ダッシュでもするか？というと、 「する」ってニコニコ。 いつも間にか…
２日でノート１冊半になったバドミントンノート・・・ バドミントンノート通称田中ノートは、 全然極秘じゃないんですが、結構内容が詰まったノートです。 全国大会に出したいと思ったときに、作るノートで、 普段のバドミントンノートとは、少し違います。 …
ネット前・・・〇〇になる ネット前は、いかになる？ ネット前は、タコになる？ 答えは、イカになったり、タコになったり、カニになったりしましょう。 子どもたちに伝えるとき、みんなが知っているぬいぐるみで説明すると、 瞳をキラキラさせて、食いつくよ…
まだ練習する・・・を大切にする まだ打ちたい、まだ練習する。 を引き出せば、上手くなります。 笑顔で、楽しく、バドミントンをしてくれ、 まだまだ打つ。 って、思わせることができれば、 いい指導だと思います。 そういう練習をしていけば、 選手も指導…
子どもが瞳キラキラ・・・ ３対２ クラシックカービィ インクリング 攻撃 スマッシュ カット ドロップ タコの助 攻撃 ヘアピン プッシュ ワドルディ クリボー 守り ヘアピン ロビング ぬいぐるみを使って、説明すると、子どもたちは瞳キラキラして、 食いつ…
