長～いノックが好き 隠していましたが、長～いノックが好きなんです。 １００球１セット×〇セットとか、 ２００球、３００球、４００球、５００球とか、 夏はさすがにしませんが、涼しい時期は、長～いノックが好きなんです。 最高１０００本越えって子も昔…

バドミントン練習メニュー・・・ ①ロングサービスラインからノックをあげる。 ネット前スマッシュアタック ポイントは、フルスイングでのアタック 効果 スマッシュ力が上がる ネット前のチャンスに強くなる ネット前からの手投げノックよりも、 通常のスマッ…