頑張る君を・・・ 頑張る君を・・・ 頑張る君を ちゃんと見ている 人がいる。 誰も見ていないようで 頑張っている君を ちゃんと見て 評価している人がいます ちゃんと君の頑張りを 見てくれている人がいます 君はちゃんと頑張っている 君はちゃんと頑張って…

小さな笑顔・・・ 小さな笑顔が、実はとびっきりの笑顔だと知っていますか？ ０から１になる子の笑顔は、ワクワクする笑顔です。 それが、１が２になり、５が６になり、９が１０になると、 その笑顔は、新鮮かつ最高の笑顔とは少し違います。 出来ない、から…

基礎・・・ 基礎体力 基礎技術 基礎メンタル 基礎バランス 基礎運動能力 基礎身体つくり 基礎栄養 基礎休養 基礎運動 基礎能力 など、身体を動かせる、心を動かせる基礎は、たくさんあります。 僕はトップ選手のプレーを、「最高の基礎打ち」と表現します。 …

こんな時だからこそ・・・ こんな時だからこそ、花を飾ってみます。綺麗な花が側にあると、心が落ち着きます。 同じ家にいるのなら、側に花があると、空気が変わります。 仕事に行くとき、仕事から帰った時、 花があると、少しだけど、気持ちが変わります。 …

弱音は練習ですててくればいい のぶお 弱音は練習で捨ててくる。 強気を試合で出す。 いろいろな選手を見て来て、 いろいろな気持ちがあります。 その子のその時の気持ちは、きっと心を許せる人にしか見せません。 僕は、メンタルアドバイスをする立場なので…

練習と試合・・・ 練習と試合は、気持ちや環境が違います。 試合で勝つ為には、試合経験を積んでいくことが必要です。 小学生から試合に出ている子は、出ている分、試合経験が豊富です。 勝って、試合を多くすると、さらに試合経験が豊富になります。 試合で…

坂道はのぼりだけじゃないよ ずっと上ばかり見ている君へ 時々、後ろをてごらん 結構頑張っている自分が見える 田中信雄

大好きって言葉は、とても素敵な気持ちです 好きとか、大好きって、とても素敵な言葉です。 世の中の良いものは、好きや大好きからできています。 「好き」なの？→好きだよ 「好き」なの？→大好きだよ 「大好き」なの？→大好きだよ これって、格好良くないで…

心に届け・・・ のぶおの授業・・・ 心は、嬉しい、哀しい、普通、涙、笑顔などたくさんあります。 心って「足し算」だと僕は思います。 笑顔の人の側には、笑顔の人が来て、笑顔が２つになります。 笑顔の人を見ると、自然と笑顔になります。 笑顔って、実…

褒める指導・・・ 褒める指導を「主」に考えて指導しています。 育成の間は、９割褒める。 強化の場合は、本音で褒める。 強くなると、同じ褒めるにしても、選手自身が求める「褒める」が変わってきます。 勝つ為には、どこまでしなければならないのか、何を…

見るという練習方法・・・ 練習は、「体を動かせる」だけではありません。 「脳（気持ちや心）を動かす」ことをしないと、上手くはなりません。 ①目から入る情報 ②耳から入る情報 ⇅ ③脳に入る情報 ④身体を動かせる 時間がかかる子はいます。 時間がかかる練…

本気て強くなりたい・・・ 本気で強くなりたい・・・と真剣な気持ちで、最近言われなくなった。 表面的な言葉での強くなりたいはあるけれど、 心からっていうのが少なくなりました。 本気で勝ちたい・・・ 本気で強くなりたい・・・ そういう気持ち、本当に…

楽しいという気持ち・・・ 楽しいという気持ちが勝っている時は、 どんなに辛い練習でも、前向きになれます。 ミスをしても、次はいいショットを打つと頑張れます。 楽しくないと、簡単なミスをしたり、プラッシャーに負けてしまい、 さらにミスをしてしまい…

楽しくバドミントンしよう・・・ 楽しくバドミントンしていますか？ 「楽しい」もいろいろありますが、自分が楽しいと思えば、それでいいんです。 親や監督、コーチの気持ちは、次でいいんです。 自分なりに一生懸命頑張って、自分なりに精一杯頑張って、 楽…

頑張れる時も頑張れない時もある・・・ 大人でも子どもでも、頑張れる時もあれば、頑張れない時もあります。 僕も同じです。 頑張れる時はいいんです。 問題は、頑張れない時にどうするか？ ここだと思います。 例えばバドミントン、コートに入って、シャト…

指導・・・ 技術や戦術、戦略を教えるのも指導ですが、楽しいと思わせるのも指導です。 練習は、楽しいと思えば、自分からやっていきます。 強くなりたいと思えば、自分からお願いしてきます。 そういう指導も、指導です。 田中信雄

良い表情で・・・ 良い表情でバドミントンをする。 これだけで、誰でも上手くなります。 前向きな気持ちが、瞳に出て、表情に出てくると、 全然が割ります。 技術とか、体力とか、当然ありますが、 練習したい、上手くなりたい、強くなりたい、もっとバドミ…

出来ることを、ずっとやっていく練習も大切です。 出来ないことに、チャレンジする練習も大切です。 １０回中、１０回できて当たり前の練習が、８回や９回だと、少し落ち込みます。 １０回中、１回も出来ない練習が、１回２回３回と出来るようになったら、嬉…

練習が楽しくし仕方がない・・・ 練習が楽しくて仕方がない場面は、どういう状態でしょう？ きっと、練習内容ではなく、自分が決めた目標が達成できたかどうかだと思います。 今日は満足いくショットを１０本打つ。 オンラインを２０本打つ。 ノックをノーミ…

ストレッチとアップ・・・ 僕は、練習の中で「ストレッチとアップ」を指導した上で、普段、コートに入るまでの選手たちを見ています。 共通して言えることは、勝てない子は、「ストレッチとアップ」を真剣に考えて、練習していません。 これを試合当日もやれ…

頭と身体・・・ バドミントンは、頭で考え、身体を動かせるものです。 何も考えず、練習しても、上達効果がありません。 自分の身体をどう動かせるのか。 自分の頭をどう活性化させるのか。 たくさんの事を考えて、練習してみると、とても楽しくなります。 …

心を動かす・・・ 人の心を動かせることは、難しい。 パーソナルスペース（自分と相手の距離）は、誰に対してでも「共通」ではなく、 人によって変わります。 これは、心（気持ち）も同じです。 考え方を変えてみる・・・ 学校のクラブで、顧問の先生が来る…

良い練習・・・ 良い練習にするかしないかは、実は選手の気の持ちようなんです。 「負けた、悔しい、もう一回お願いします」こう言えるか、 心では「自分が勝つまでお願いします」こう思えるか、 何度もチャレンジできるだけの必死さがあるかどうかです。 僕…

高校生練習・・・ ３対１ ３攻撃 １守り ２対１ ２守る １攻撃 メンタル・・・ 「自分が上手くなりたい、強くなりたい」と思って練習する。 プラス 「仲間のためにいいショットを打つ」という意識。 質の高い意識、質の高いショット、質よ高いシャトルワーク…

試合を楽しもう・・・ 試合を楽しむためには、試合で楽しいと感じるだけの練習が必要です。 試合って楽・・・と思えるだけの練習量、練習強度、練習内容がいります。 試合で当たり前にプレーするためには、 練習は結構大変です。かなり大変かもしれません。 …

少しだけ頑張る・・・ 昨日よりも少しだけ、今日を頑張ってみる。 それだけで、どんどん上手くなっていく。 素振りを１００回やったら、１年で３６５００回になる。 ちゃんとした素振りなら、君は必ず上手くなる。 １日１０回で、１年で３６５０回。 １日１…

練習・・・ 練習と言えば、どんなものでしょう？ 同然、バドミントンは、シャトルを打つことが練習です。 しかし、試合で勝つ為には、シャトルを打つ練習ばかりでは、勝つことはできません。 ここに「心・技・体」プラス「栄養・休養・教養」が加わります。 …

自分に勝て 君は出来る 自分に勝て 君は出来る 自分に勝て 君は出来る （書 田中信雄） 自分にも、生徒にも、そしてみんなにも、この言葉を贈ります。 悩んだり、落ち込んだり、頑張りたい時、前を向きたい時、試合が近い時、 僕は書言葉を書きます。（仕事…

自分が納得いく練習はある？ 学生時代、何事に対しても「自分が納得いく練習」はなかったと思います。 これは単純に「下手だったから」かもしれないし「まだまだ」と思っていたし、そもそもどんなに出来ても、どんなに褒められても、「満足」しなかったとい…

バドミントン好きですか？ バドミントン好きですか？ 思います。ほどいい練習時間がいいのかなと。 もう少しやりたかった。 ってくらいで練習が終わると、次も頑張りたくなります。 僕はやり切った感がある練習が好きなんですがね。 僕はバドミントンが大好…