クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・4 シューズの手入れ・・・ ガットの間を揃える・・・ ラケットバックを掃除する・・・ など、普段以上にやってみると、気持ちも変わります。 田中信雄

クラブのお休み中に出来る練習をやってみよう・・・３ 新聞紙や紙、あればシャトルを用意。 お手玉をしてみよう。 右回り、左回り、どっちもやってみよう。 田中信雄

クラブのお休み中に出来る練習をやってみよう・・・２ 新聞紙や紙、あればシャトルを準備。 ラケット面の上でコロコロ転がしてみよう。 ポンポン10回やってみよう。 田中信雄

クラブのお休み中に出来る練習をやってみよう・・・ ラケットの持ち替え 長く持つ 短く持つ 真ん中で持つ 長い→短い→真ん中 長い→長い→短い→長い→短い→真ん中 などなど、お家で出来る練習をやってみよう。 田中信雄

ポケットモンスター 昨日の練習で、ポケットモンスターの必殺技を言いながら、幼児２人と２年生の子たちが打っていたので、「必殺技って、すごいショットでしょう。どんどん打っていいよ」というと、瞳をキラキラさせて、色々なポケモンの必殺技が飛び交い、…

レベルアップ練習・・・ 取りあえず、コーチに合わせた練習強度をさせてみる。 出来るか出来ないかではなく、やらせてみる。 そうすると、ついてくる子は、ついてくる。 強化練習だから、強化していく。 頑張るか、頑張らないか、ではなく、 頑張りに来てい…

今日の練習・・・ 16:30 あいさつ・ストレッチ 16:40 コート内ライン鬼ごっこ（普通・サイドステップ・スキップ） 16:55 休憩 17:00 5・6年生フットワーク手投げ（ヘアピン・ロビング） 17:20 Ａ．Ｂコート 2対1（3分交代）Ｃコートノック（クリアー・ドライ…

楽しみたい・・・ 僕は自分も楽しまないと、楽しくない。 という考え方です。 そこに合わせようと頑張る子は、勝てるです。 「出来ん」という子がいます。 そんなことは知っています。 「出来ん」から練習するんです。 全部できたら、世界チャンピオンです。…

今日の練習・・・ 16:00自主練習 16:30あいさつ・ストレッチ・アップ 16:50コートに分かれて、①ヘアピン②ロビング 16:15男子ノック、女子基礎打ち 16:30女子ノック、男子基礎打ち 16:45片付け・ストレッチ・あいさつ 今日は6年生をリーダーに指名し、指示す…

やっぱり上手いよね・・・ 普段はノックや指示、指導しかしないんですが、 時々、試合練習の相手をします。 その時に子どもから「コーチってやっぱり上手いよね」と言われます。 褒められちゃいます。 本当はもっと試合練習の相手をしないといけないんですが…

気持ちを楽に・・・ 例えば、幼児の子で週１回、年５０回、５年生までに６年間、３００回の練習。 週２回だと、６００回、週３回だと９００回。 こう考えると、１回の練習は、基礎を大事にして、時間をかけて教えられます。 本当は１時間、頑張ってバドミン…

今日の練習・・・ 今日の練習は、３人。 ５年生・２年生・幼児。 ストレッチ ラケットの持ち方 構え ノック①ヘアピン ノック②クリアー ノック③フリー ラリー ゲーム ストレッチ あいさつ 「なんか出来るようになっている。」と、びっくり。 どや顔と笑顔が満…

ネット前、手投げでのヘアピン練習。 その場でのヘアピン（肩打つ高さ・肩・へそ・腰・膝・膝下） その場でのヘアピン面を立ててのヘアピン １歩下がってのヘアピン（２歩・３歩・４歩） シングルスポジションからのヘアピン（ダブルス） オーバーヘッドスト…

僕の強さ・・・ 僕の強さは、子ども本人、その子の親が、「出来ない」と思っていても、僕はその子その子に対して「出来る」と信じていることです。 バドミントンは、練習すれば、誰だって上手くなれます。 時間がかからない子、時間がかかる子、それは個人差…

今日の練習・・・ 今日は、新しい子が入り、体験の子が２人来ました。 ３人ともまじめで、とても頑張っていました。 １６：３０までフリー練習 １６：３０ あいさつ・ストレッチ・アップ １７：００ コート分け 基礎練習① ６年生が交代でシャトル投げ ヘアピ…

試合練習６回コース・・・ 試合練習６回コースの初日、試合をどんどんしていきました。 ２時間練習で、１時間半くらい、試合練習。 子ども１０人、コーチ２人。 コート数３面。 一人６試合くらいは出来たと思います。 まあ初日はどんな感じか、手探るだっと…

試合練習日・・・ 試合に向けて、試合練習日スタート。 全６回。 試合練習、主審練習、線審練習。 たくさん試合練習をして、たくさん審判練習をする。 シャトルはたくさん使いますが、 そういう練習があってもいいかなと思います。 最初は０ゲームでもいいん…

試合に向けて・・・特別練習 試合に向けての練習会をしようかなと、水曜日隔週で１０月から１２月の試合まで。 計６回。 集合・コート準備・あいさつ ストレッチ・アップ 基礎打ち・基礎練習 試合練習・主審練習・線審練習 ストレッチ・片付け・あいさつ ＊…

田中の指導・・・ 田中の指導は、みんながさっとやってくれたら、練習時間の半分で終わるメニューにしてあります。それをこなしてくれたら、あとは自由練習になります。 自分の足りない所、ゲーム練習、ノック、パターン練習など、なんでもできます。 全体練…

涼しくなってきました・・・ 今日の体育館は結構涼しかったです。 暑い時のは気を遣う練習強度も、涼しくなると元に戻していけます。 最近、シャトルが当たってきたので、 フットワークを開始。 ここでレベルアップを図りましょう。 「何が足りていない？、…

研究（試合で勝つために・・・） １、去年、実業団に入った元教え子の女の子は、小・中とデータを取った所、１３点を先に取ると、勝率が９０％以上でした。 これを選手に伝えた時、前半の集中力が上がり、逃げ切る試合が増えました。 ２、２０年前、世界の女…

なんか上手くなっていない？ 「なんか上手くなっていない？」と思われたのなら、僕の指導は成功です。 色々なスポーツ系や文化系を体験してきたからこそ分かる強みが僕にはあります。 練習には２通りあります。 「練習している風」と「練習していない風（遊…

もっとバドしたい・・・ 最近生徒が、「もっとバドしたい。もっと練習したい」と言ってきます。 バドミントンが本当に楽しいみたいです。 楽しいことを見つけ、頑張ってみる。 楽しむこと、頑張れることって、あるようで、無いんです。 「もっとバドしたい。…

さあ、練習だ・・・ ランニング １０分 ストレッチ ２０分(コート外)↑練習前（３０分） あいさつ コート内アップ １０分(コート内)↓ ステップワーク ラケットワーク フットワーク ２０分 基礎打ち・基礎ノック １５分（４５分） ノック・パターン練習１ ３０…

久しぶりの基礎・・・ 強化練習日に、幼児、小学１年生、２年生がいるので、フットワーク、ラケットワーク、ステップワークからの練習。見せながら、教えるので、基礎なんですが、これがまたしんどい(子どもたちには内緒ですが(笑)) 半年先に動けるようにし…

色々試してみる・・・ 週一教室は、もっとのんびり、上の子が下の子を教えてあげられる時間があってもいいのかなと思います。 半分は、上の子が下の子を教えてあげる。 半分は、指導者が上の子を教えてあげる。 相乗効果・・・ 上の子は下の子に教えるために…

やってごらん・・・ 一緒に打っていて、「こんなのやってごらん」と見せてみます。 そこに食いついてくる子は、面白い。 「出来ない」で終わるか、「やってみる」と食いついてくるか、 練習が大きく変わります。 「やってごらん、難しくても、チャレンジして…

その先に「勝つ」があるのなら・・・ 教えやすい子は、「勝つ」という目標を持っている子です。 教えにくい子は、「勝つ」という目標を持っていない子です。 バドミントン教室で、バドミントンを楽しむ場合は、「勝ち負け」は無くてもいいと思います。むしろ…

今日練習・・・ 今日の練習でのエピソード。 ５年生男子、２年生男子、幼児男子参加。 ノックを上げる時に、ノック球がなくなる前に、どんどんシャトルを渡してくれる。シャトルがなくなるまでノック。 みんなよく集め、よく打ちました。 １時間、三人でずっ…

強化練習参加のみなさんへ・・・ ７月からの強化練習メニューを作りました。 強化練習の参加する子は、頑張りましょう。 練習時間は、試合前を除き、２時間です。 その他は、自主練習になります。 暑くなったので、水分補給、休憩、体調管理もしていきましょ…