試合ラリーを書いてみる ロングサービス クロスカット ヘアピン ヘアピン ロビング クリアー クロスカット ヘアピン 態勢崩れロビング スマッシュ リターン プッシュ の試合ラリーだった場合、どこのショットで負けているのか？ どこのショットを変えればい…

フットワーク・・・ フットワーク・・・1 ①１歩のフットワーク ②２歩のフットワーク ③３歩のフットワーク ④４歩のフットワーク 各５往復 コートを９分割・16分割・25分割 １２３ ４５６ ７８９ フットワーク・・・２（指示・ノック・パターン・ゲーム） ９カ…

涼しくなってきました・・・ 今日の体育館は結構涼しかったです。 暑い時のは気を遣う練習強度も、涼しくなると元に戻していけます。 最近、シャトルが当たってきたので、 フットワークを開始。 ここでレベルアップを図りましょう。 「何が足りていない？、…