弱音は練習ですててくればいい のぶお 弱音は練習で捨ててくる。 強気を試合で出す。 いろいろな選手を見て来て、 いろいろな気持ちがあります。 その子のその時の気持ちは、きっと心を許せる人にしか見せません。 僕は、メンタルアドバイスをする立場なので…

中高生・・・ 部活がない今だからこそ、 シャトルを打たないトレーニングや素振りをやってみる。 スマッシュを速くしたいなら、早く打てる身体を作ることです。 フットワークが速くなりたいのなら、ステップや走り込みをするんです。 シャトルを使う練習を、…

強くなる方法・・・ 強くなる方法、勝つ方法は、実は簡単なんです。 誰よりも動けて、誰よりも体力があって、誰よりもいいショット、いいプレーが出来て、諦めない気持ち、冷静な気持ちを持っている選手です。 全てにおいて負けない選手、すべてにおいて勝っ…

納得いくまで・・・ 僕は自分が納得いくまで練習するタイプ。 監督としての僕と合う選手は、同じような選手だと思います。 監督としての僕が合わせられる選手は、どの選手でも合わせることができます。 監督としての僕、選手は２通り・・・ 僕に合わせる選手…

クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・７ こんな練習してみたい。 こんな練習を考えてみた。 生徒からの自分が、自分たちが上手くなるための練習メニューは、僕は大歓迎です。 僕の練習メニューは、平日は９０分練習を作ります。 集合までの各自…

クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・６ 練習メニューを考えてみよう ① ネット ⑫ ⑪ ⑩ ⑨ ⑧ ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ ② ① 例・・・ノック練習・・・ ①から①～⑫まで狙ってみる。 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪ ⑫ ネット ⑫ ⑪ ⑩ ⑨ ⑧ ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ ② ① 例・・・パターン練習 ①…

クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・５ バドミントンの練習をノートに書いてみる ①精神力 ②技術 ③体力 バドミントンのショット・・・ サービス①ロング②ショート③ドリブン④コース ドロップ カット ヘアピン ロビング（羽根上げ）①ハイ②ドリブン…

クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・4 シューズの手入れ・・・ ガットの間を揃える・・・ ラケットバックを掃除する・・・ など、普段以上にやってみると、気持ちも変わります。 田中信雄

crow（からす）ステップ・・・ からすを見ていると、ステップがとても軽やかです。 これをバドミントンに生かせないか？ 特にダブルスの守りに生かせないか？ と思います。 スポーツでも動きは、動物の動きからもヒントがあります。 人間も動物、動物本来の…

クラブのお休み中に出来る練習をやってみよう・・・３ 新聞紙や紙、あればシャトルを用意。 お手玉をしてみよう。 右回り、左回り、どっちもやってみよう。 田中信雄

クラブのお休み中に出来る練習をやってみよう・・・２ 新聞紙や紙、あればシャトルを準備。 ラケット面の上でコロコロ転がしてみよう。 ポンポン10回やってみよう。 田中信雄

クラブのお休み中に出来る練習をやってみよう・・・ ラケットの持ち替え 長く持つ 短く持つ 真ん中で持つ 長い→短い→真ん中 長い→長い→短い→長い→短い→真ん中 などなど、お家で出来る練習をやってみよう。 田中信雄

田中バドミントンクラブ 広島 他 練習日予定 (スタート２０１６．１１末) 国の方針による学校休校の為、とりあえず３月３日から３月１５日の練習はお休みします。 １５日以降の練習に関しては、お待ちください。 クラブ所属の小中高の子どもたちの学校の休校…

楽しく練習しよう・・・１ 4人でヘアピン・・・ ショートサービスからスタート ミスした人が、腕立て伏せ1回 ・・・２回 ・・・３回 ・・・４回 ・・・５回 ・・・６回 ・・・７回 ・・・８回 ・・・９回 ・・・10回 ミスした人が、そのペナルティ回数だけ腕…

ノック練習・・・ １００本 １、タイム ２、ミス ミス率を出します。 試合でのショットが各２００本だとします。 ２１本のミスで負けるとしたら、１０％以上のミスで負けてしまいます。 １００本ノックをしたら、８本以内でのミスを抑える。 ミスは少なけれ…

緊張の心理・・・ 試合で、同じミスをしてしまう。 そういう事ってあります。 逆にいいショットを続けて打てる。 そういう事ってあります。 練習という自信は、試合の時に必ず出ます。 練習で出来ることを試合でするだけ、という自信が、 試合でのプレーにも…

上ばかり見ているところんじゃう 上ばかり見たら ころんじゃう 前みたらいい 田中信雄

練習と試合・・・ 練習と試合は、気持ちや環境が違います。 試合で勝つ為には、試合経験を積んでいくことが必要です。 小学生から試合に出ている子は、出ている分、試合経験が豊富です。 勝って、試合を多くすると、さらに試合経験が豊富になります。 試合で…