クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・６
練習メニューを考えてみよう
①
ネット
⑫ ⑪ ⑩
⑨ ⑧ ⑦
⑥ ⑤ ④
③ ② ①
例・・・ノック練習・・・
①から①～⑫まで狙ってみる。
① ② ③
④ ⑤ ⑥
⑦ ⑧ ⑨
⑩ ⑪ ⑫ ネット
⑫ ⑪ ⑩
⑨ ⑧ ⑦
⑥ ⑤ ④
③ ② ①
例・・・パターン練習
①ハイクリアー
③ドロップ
⑩ヘアピン
⑫クロスヘアピン
⑫ヘアピン
⑩クロスロビング
①ハイクリアー
続き・・・
たくさんあるので、考えてみよう。
田中信雄
クラブのお休み中に出来ることをやってみよう・・・６
練習メニューを考えてみよう
①
ネット
⑫ ⑪ ⑩
⑨ ⑧ ⑦
⑥ ⑤ ④
③ ② ①
例・・・ノック練習・・・
①から①～⑫まで狙ってみる。
① ② ③
④ ⑤ ⑥
⑦ ⑧ ⑨
⑩ ⑪ ⑫ ネット
⑫ ⑪ ⑩
⑨ ⑧ ⑦
⑥ ⑤ ④
③ ② ①
例・・・パターン練習
①ハイクリアー
③ドロップ
⑩ヘアピン
⑫クロスヘアピン
⑫ヘアピン
⑩クロスロビング
①ハイクリアー
続き・・・
たくさんあるので、考えてみよう。
田中信雄