何が足りない？かを考えて練習しよう・・・
ものすごく個人的な考え方ですが、
フットワークは、試合をイメージしてやりましょう。
試合を考えると、シャトルや相手もイメージします。
試合に出たことがある子は、イメージできると思います。
その次に、体力面を考えてみましょう。
例えば、２１－１９の試合なら、４０ラリーします。
そのラリーが１本から４０本だとします。
平均すると１２本だとします。
１２本のフットワークを４０本×ファイナルなら３ゲームです。
そしてで大会で優勝するためには、５試合あるとします。
１２×４０×３×５＝ になります。
これだけこなせることが出来てこそ、体力があると言えます。
勝てるだけの体力はあるの？
の勝てるだけの体力とは、優勝できるだけの体力のことです。
基礎打ちも同じです。
本来、真剣に基礎打ちをすると、５分間すれば、足に来ます。
５分以上平気で基礎打ちできるのは、
相当練習して、体力があるか、それとも手を抜いているかのどちらかです。
本気で練習したら、シャトルを打つのは２０分で十分です。
それを５セットすれば、もう今日は十分って練習になります。
そうならないのは、
相当練習して、体力があるか、それとも手を抜いているかのどちらかです。
いろいろ考えて練習すると楽しいです。
ただシャトルを打つだけでは、限界が来ます。
シャトルを打っても打たなくても、きっちり練習する。
これが大切なんです。
田中信雄 入力H
