①１対１～５対５
順番に打つ。しりとり・古今東西・九九など
②コーチ対選手６人以上
順番に打つ。打ったら、１コート(コーチの後ろ・または前)をまわって、順番待ち。
目標を決める。
６０回・１２０回・１８０回・２４０回・・・など
ミスしたらペナルティー。
各自・チーム全員・コーチも
ここがポイント・・・
①大きな声を出す
②応援する
③チームワークを育てる
田中 信雄
ちなみに、僕のノックは「お願いします」がないと１球で済です。
「ありがとうございました」がないと次のノックが１球で済です。
