５０球ノック・・・
５０球ノックでミス率を出します。
本当は１００球の方が分かりやすいんですが、
長いので５０球にします。
大体９０秒から２分です。
５人だと、１５分弱で回ります。
１時間で４セット～５セットです。
ノックも生徒たちにさせます。
サービス練習やゲーム感覚を養えます。
ノッカーとシャトル渡しを増やすと、７人になります。
シャトル拾いを増やすと８人になります。
１時間で３セット回れば、バドミントンに対する意識が高いと言えます。
強いチームと弱いチームとの差は、行動スピートです。
よりたくさん練習したいという意識が、選手に入ってくると、
練習内容も練習意識も変わります。
田中信雄 入力H
