ジュニア練習・・・

基本練習・・・

1. あいさつ
2. ランニング　　　　　　　　　　　　　５分
3. ストレッチ　　　　　　　　　　　　１０分
4. アップ　　　　　　　　　　　　　　１０分
5. 休憩　　　　　　　　　　　　　　　　５分
6. ラケットワーク　　　　　　　　　　１０分
7. フットワーク　　　　　　　　　　　１０分
8. 基礎練習・パターン練習・ノック練習３０分
9. ゲーム練習　　　　　　　　　　　　２０分
10. ストレッチ　　　　　　　　　　　　１０分
11. 片付け・あいさつ　　　　　　　　　１０分

１２０分ジュニア練習

後半の休憩は、自由休憩

小学校の授業の約３コマ分

みんな頑張っています

低学年は本当は５０分～６０分頑張ればすごいと思います

高学年も９０分頑張ればすごいなって思います

だけどみんな１２０分でも少ないみたい

まあ、６０分の練習を１２０分でのんびりやりましょう(*^-^*)

田中信雄　入力H