バドミントンは・・・

バドミントンは・・・

バドミントンは、身体バランス＋スピードが大切です。

そのベースがあって、体力と技術が生きてきます。

身体バランスが悪いと、体力が削られます。

身体バランスが悪いと、フットワークスピードが落ちます。

体力が上手く使えず・フットワークが崩れると、ショット技術は落ちます。

バドミントンは、利き手、聞き足を中心に、身体を使うことが多い競技です。

アンバランスな中で、競技を行っていることが多いです。

だからこそ、身体バランスを強化するトレーニングが必要だと思います。

田中信雄　入力H