広島県合同練習会・・・
時間 9時～１８時
参加 幼児～中学生
９：００ 受付
９：２０ あいさつ ランニング ストレッチ
９：４０ 英語を使ったアップ
１、シャトルを投げてキャッチ
①拍手、頭、方、膝、つま先、ターンなど、英語で言った部位をタッチ
②２点タッチ
③３点タッチ
④４点タッチ
２，ステップ
①ジャンプ、前、後ろ、右横、左横、しゃがむ
②数字を付けての①
１〇〇２〇〇・・・３０〇〇 ３０まで覚えよう
１０：００アップ
①筒を使ったアップ（田中式）
１０：３０ 練習ｏｒ試合
A基礎打ち ５分×２ 練習
B基礎打ち 試合
Cノック
１２：００ A練習、B,C休憩
１３：００ A休憩、B,C練習
１４：００ A,C試合 B練習
１５：００ A,B,C試合
１７：００ ストレッチ
１７：３０ あいさつ
参加者が、初心者、初級者、中級者、上級者の参加
普段のクラブ練習とは違い、友達作りやクラブ間交流、バドミントンを楽しむ。
というテーマも入れました。
笑顔いっぱい、瞳キラキラ、練習メニューは提示しましたが、
レベルアップするために、自分たちで考え、質を上げて練習していたと思います。
やらされる練習ではなく、自分たちがやる練習
この練習をどうしたら、もっとレベルアップになる練習になるのか、
考えさせる、考える練習にしました。
田中信雄 入力H
