練習強度・・・
練習内容は、コーチが提示します。
練習強度は、選手が決めます。
１８：００ 自主練習
１８：１５ ランニング ストレッチ ステップワーク
１８：４５ ラケットワーク フットワーク
フットワーク10本×α イメージフットワーク
１９：０５ 基礎打ち
１９：１５ 試合練習
２０：００ 試合練習 ノック練習
２０：４５ 片付け ストレッチ
２０：５８ あいさつ
試合練習と審判練習を兼ねる
フットワーク１０本×αのα
これを自身で決める。
１０セットする子もいれば、５セットの子もいる。
自分自身で強度を考えて、練習していく。
初心者の小学生
初心者の中学生
初級、中級の中学生
上級者の小学生
いろいろなレベルの子がいる場合、
練習内容は同じですが、練習強度を変えることで、練習になります。
入力H
