１２０分強化練習・・・

強化練習・・・

練習時間１２０分

小・中・高

コート数３面

Aコート　４人練習

ダブルス練習、シングルス練習、パターン練習

B・Cコート

２人１面練習　１対１　５分　１分休憩

①クロスカット→ストレートヘアピン→クロスロビング

②場所変え

③場所変え

④場所変え

⑤ストレートクリアー→クロスクリアー→ストレートクリアー→クロスクリアー

⑥場所変え

⑦場所変え

⑧場所変え

⑨ストレートスマッシュ→クロスネット→ストレートロビング

⑩ストレートスマッシュは、クロスネット、クロススマッシュは、ストレートネット

試合練習、シングルス、ダブルス

片付け、ストレッチ、あいさつ

今日の強化練習は、３面で８人だったので、やりたい練習が出来た。

２人で１面使っても練習は、いろいろなことが出来る。

とてもたなしかった(*^-^*)

田中信雄　入力H