ストレス解消？ゲーム・・・ もっとストレスがたまったらごめんね（笑） 田中先生と試合をしよう （例） ロングサービス ストレートドロップ ストレートヘアピン ストレート羽根上げ クロスカット ストレートヘアピン ストレート羽根上げ ストレートスマッシ…

活動時の悪条件を作らないために・・・ 練習前に、必ず体調の確かめをする。（熱やせきなども含む） 体育館に入る前に、手洗い、うがい、出来ればアルコール消毒をする。 換気を良くする。（練習中窓を開けておく） 接触や近い距離での指導を避ける。 荷物や…

どのスポーツも実は同じなんです・・・ どのスポーツも基本は同じです。 頭と身体を動かせることです。 サッカーもバスケットボールもバレーボールもバドミントンもテニスも卓球も、 全てのスポーツの基本は、頭と身体を動かせることです。 例えば、「膝を伸…

外練習・・・ 体育館練習自粛に伴い、先日は、２０日ぶりに、公園での外練習で教室をしました。 １６:３０ 集合 ドッチボール あいさつ ストレッチ ３０ｍアップ ラン・サイドステップ・ジャンプ・スキップなど ボールを使ったゲーム（円になって、ボールパ…