今日は・・・

今日は・・・

今日は、リハビリストレッチorリハビリ筋トレに９０分。

ゆっくり、のんびりしました。

痛めると、時間をかけて身体のケアをすることを思い出します。

本当は、痛めなくても、普段から身体のケアをしっかりとしなければならないのですが（笑）

これを機に、もう一度、身体のケアを考えていきます。

みなさんは、身体のケアしていますか？

田中信雄