2019-06-08 ３０分本気で練習する。 心に届け・・・ #書道 本気・・・ 本気で基礎打ちをしたら、何分、何本もつのだろうか？ と思います。 試合を想定したドロップ＆ロビング練習。 僕は５分が限界でした。 簡単に言うと、前のフットワークを５分やっているようなものです。 練習を本気でやったら、１時間で十分です。 ストレッチ、アップ、クールダウン、ゲーム練習を入れても、２時間で十分です。 練習時間が少ない場合は、練習内容、練習強度を上げればいいんです。 ３０分本気で練習する。 ここから始めてみませんか。 君は必ず強くなります。 田中信雄
