初打ち講習会・・・
９：００ ストレッチ アップ
９：２０ 座学
今必要な練習・・・
レベル、年齢によって変わる。
試合をイメージした場合は、２週間目からイメージして行動する。
基準を上げる。
試合で勝つためには、試合で勝てるバドミントンをする。
今の自分で勝て中れば、基準を上げる。
９：３０ 基礎打ち上座６人交代なし（２分交代）
①ハーフ＆ハーフ
②ドロップ＆ロビング
③ヘアピン中心、時々ロビング
④アタック＆リターン
⑤半面ゲーム
＊とにかく２分間ミスしない意識で練習する。
＊練習相手までラベルを上げる。
＊誰が相手でも、きちんと準備をしたバドミントンをする。
１１：００ １コート ノック
２コート パターン練習
３コート パターン練習
１１：３０ 小学生休憩
１コート ノック
２コート 手投げノック
３コート ノック
１２：１５ 中・高・大人休憩
クリアー＆ラン（２コート分）３００回
１３：００ 小中高大人
クリアー＆ラン（２コート分）３００回
マンツーマン １コート １点返し、半面返し
１３：１５ 試合練習
１４：４５ 片付け
１５：００ 全体あいさつ
初打ち講習会
田中信雄
