2017-01-29 ヘアピン バドミントン練習メニュー実技編 #その他スポーツ 田中コーチのバドミントン教室・・・ 1. ヘアピン ① センターポジションでジャンプ（利き足を少し前に意識する） ② 一歩目は軸足（軸足の向き変え、行きたい方向にくるぶしを向ける）か（一歩出す） ③ 二歩目は利き足（つま先の向きは外に向け、シャトルの落下地点へ） ④ ラケットは高い位置で構えておく（いつでもプッシュできるようにしておく） ⑤ ヘアピン位置 ・ 肩の高さ ・ ネットの高さ ・ ウエストの高さ ・ ひざの高さ ・ 地面すれすれの高さ ⑥ ヘアピンショット ・ フェンシングのように突く ・ 引く ・ ネットスピン ・ 後ろに引くネットスピン ・ 下から上 ・ ストレート面からクロス ・ クロス面からストレート ・ グリップとラケット面が平行 ・ グリップ面をあげる ・ ラケット面をあげる ・ ラケット面をきる
