試合に勝つために・・・
試合で勝つためには、ミス率10％以下にすることが大切です。
１ゲーム２１点延長３０点の場合、
１点１０ラリー平均として、2人の得点合計が40点とします。
４００本÷２で２００本。
２１点取られると負けてしまうとしたら、
約１０％以下のミス率になります。
１／１０
１０／１００
１００／１０００
これを目標に、ノック練習、パターン練習、試合練習をしていきます。
実際には、相手選手のミス率もありますので、
あくまでも数字上の話です。
試合相手がミスが多ければ、変わりますし、
相手選手がミスが少ない選手であれば、１０％以下になります。
ミス率を意識して、下げていくということは、
練習や試合でも生きてきます。
全国を目指す選手や全国選手は、ミス率が少なく、
ねらった場所に、ねらったスピードで、ねらった高低差で、
多くのショットを打つように練習しています。
つなぐ・しのぐ・置きに行く・攻めるの中で、
つなぐ・置きに行く・攻めるショットは、きっちりねらえます。
しのぐショットも、そのクラスになると、
高い確率でねらって打っています。
これはあくまでも勝つことが前提での話です。
勝つ選手は、１本もミスしたくない
という意識で練習しています。
と同時に、１本のショットという考え方だけではなく、
１ラリー、１ゲーム、１試合、その大会という切り替えもできます。
ミスはしないようにしていく、
だけどミスは引きずらない。
あくまでも、反省点として、次の練習、次の試合、大会大までの課題として、
切り替えることもできます。
ミスをしないことは大切ですが、
大切なことは、試合に出れば、試合に勝つことです。
そのための練習課題として、
ミス率を減らす練習をしていくといいと思います。
ネットを挟んだ競技の多くは、コートの自分側（エンズ）に落とさず、
コートの相手側（エンズ）にリターンし続ければ、負けません。
試合で勝つためにどんな意識で練習していくか、
選手が理解し、納得して、勝つための練習をしていけるか、
これが大切です。
笑顔で楽しくパーフェクトショット練習ができれば、
練習は楽しいと思います。
出来るまで練習する。
を楽しむことができれば、練習は楽しくなります。
そんなショット、そんなプレーを目指して、
今日も笑顔で練習しましょう。
入力H
