中学生のための講習会・・・２０２４
９：００ 会場 あいさつ ストレッチ
９：１５ 筋トレゲーム
９９ジャンプ
１００回ステップじゃんけん
休憩
シャトル取りリレー
１０：１０ 基礎打ち
１０：４０ 田中コーチのデータ練習
１１：４０ 小学生・中学生昼食 中学生応用練習
１２：２０ 中学生昼食 小学生・中学生基礎練習
１３：００ １面ノック ２面試合練習
１４：００ 全面試合練習
１４：３５ 片付け ストレッチ
１５：５０ あいさつ
基礎練習、応用練習、マンツーマン練習、シングルス練習、ダブルス練習、
部活で使える練習、メンタルトレーニングなど、
一つ一つゆっくりとここに合わせて練習していきました。
始めの方のシャトル取りリレーでは、
３人、５人、３人、４人、３人に分かれ、
３ケース分のシャトルをリレーしました。
練習は、どのくらいしたかを知ることが大切。
１チーム７０個平均を人数で割った分が、各チームのリレーした数になります。
終わったときのみんなの顔は、練習したって顔になっていたので、
いつもそのくらい本気で練習すると、必ず上手くなります。
うちの子たちは、いつもやっているので、結構慣れっこでこなしていました。
２面分往復×１５本～２５本なので、結構いい練習だと思います。
基礎打ち、基礎練習、応用練習では、個別に指導できたので、
一つ一つ指導できたので、上達効果はあったと思います。
出来る、楽しい(*^-^*)
をたくさん味わう。
それが自分のクラブに帰っても維持し、上達できれば、
みんなどんどん上手くなると思います。
田中信雄 入力H
