基本練習メニュー・・・

本気で勝ちたければ、誰よりも走り、誰よりもストレッチする。

そして、超基礎練習をする。

シャトルを打って上手くなる時期、

シャトルを打たないことで上手くなる時期、

どちらもあります。

伸び悩んでくると、シャトルを打つことよりも、

シャトルを打たない練習を中心にすることも効果的です。

素振りやフットワークなんて、正直楽しくないです。

楽しくないけれど、それをちゃんとしている人が強いんです。

基礎打ちばかりじゃ、正直楽しくありません。

だけど、それをちゃんとしている人が強いんです。

シャトルを打つ時間が練習ではなく、

強度と内容が練習での効果を生み出します。

目的、目標を持っていると、練習したくなります。

目的、目標がないと、ただ打つだけの時間になります。

入力H

田中バドミントンクラブ広島