少し打てるようになったら・・・
少し打てるようになったら、
フットワークを始めてみましょう。
そして、ステップワーク、ラケットワークを増やしていきましょう。
初心者プラスワン練習・・・
初心者の子で、「もう少し打てるようになりたい、もっと上手くなりたい」と思ったら、ノックやパターン練習、基礎打ちで、
- ステップワーク
- ラケットワーク
- フットワーク
- メンタルワーク（意識）
- フィジカル（体感）
- ポジショニング（シングルス・ダブルス）
を正確に使った、試合を想定した練習に変えていきましょう。
練習は、「上手くなりたい、強くなりたい、試合で勝ちたい」と思う自分のため
にするものです。
その気持ちが強ければ強いほど、負荷のあるトレーニングに変えていくことができます。
僕なんかは、「出来るだけ短い時間」で上手くなりたいと思います。
なかなかそうならないから、たくさんの練習時間が必要なのですが（笑）
強化練習、練習会、講習会では、短い時間で「意識付け」をさせなければならないので、普段抜いている部分を抜かせないから、
普段よりも短い練習時間でも「練習強度」が上がります。
それを「意識」して持ち帰り、続けてくれる子は、次に逢ったときに見違えるくらい上手くなっています。
ここに個々の差が現れます。
基礎打ち（ドロップ・カット⇔ロビング）を５分間、
上記の１～６を正確に使って、練習してみてください。
たった５分間です。
たった５分と思う人は、１０分・１５分・２０分と増やしていってもいいです。
まずは５分やってみましょう。
ドライブ・ヘアピン・プッシュ⇔ネットリターン・クリアー・スマッシュ⇔リターンなどの基礎打ち、パターン練習・ノック・ケーム練習など全ての練習で、試合を意識して練習してみましょう。
継続こそ力なりです。
田中信雄
