１１月からコート３面、専用で練習できます。
１７：００ あいさつ・ストレッチ・サーキットトレーニング
休憩
１７：２０ ラケットワーク・フットワーク
休憩
１７：４０ 基礎・ノック・パターン練習
休憩
１８：２０ ゲーム練習・鬼ごっこ・クールダウン・片付け
１８：４０ あいさつ
サーキットトレーニング・・・
走る・跳ぶ・投げる・蹴る・身体バランス・身体能力
ツーステップ・ケンケン・スキップ・グーパー・その他（前・後・サイド）
身体の動きをたくさん使ったトレーニング
遊びながらサーキットトレーニングをしてみよう
