公園練習・・・３時間 あいさつ ストレッチ ランニング ダッシュ鬼ごっこ ハンデをつけスタート、鬼に抜かれない様にする。学年や足の速い子を考慮して、ハンデをつける。１周２００メートル～４００メートル人数×本数 ８分の１サーキットトレーニング。ラン…