クロスに打つか、ストレートに打つか・・・ 足を出す方向にシャトルを打つと、ストレートショットになります。 足を出す方向と逆方向にシャトルを打つと、クロスショットになります。 足を斜めに出して、そのまま斜めにシャトルを打つと、 これ、クロスショ…

練習と遊び・・・ スポーツは、遊びです。 だけど、試合で勝とうと思ったら、遊びとは少し違う意識が必要です。 目的、目標、内容のある練習。 例えば、手投げで、１０球カゴに入れる練習をします。 レベル１ 何球打っても１０球はいればクリアー レベル２～…

高校生９０分練習男女別・・・ ストレッチ 集合 あいさつ 基礎練習 ランニング コート内 ステップワーク 筋トレ ラケットワーク コート外 フットワーク ランニング 基礎練習 ステップワーク コート内 ラケットワーク 筋トレ フットワーク コート外 内練習と…

１０時間ニコニコ楽しくバドミントンする方法・・・ １０時間ニコニコ楽しくバドミントンする方法は、 バドミントンが大好きなことです。 そして、上手くなっているという満足感です。 そのためには、いい練習＋仲間だと思います。 練習方法、練習アドバイス…