コントロールにこだわりたい・・・
いろいろなスポーツをしてきて、
僕がこだわってきたことは、コントロールだった。
どんなスポーツでも、第一にコントロール、そして、スピード、パワーに続いた。
コートロールを維持するためには、体力と精神力、そして身体つくりが必要になる。
身体バランスは、ランニングとランが必要なので、
走ることを中心に体力強化も心掛けてきた。
小学校３年生から、毎日走っていた。
走ることがスポーツの技術向上だと信じていたからです。
スポーツテストは、中・高と９点１０点で占めていた。
最近の子を見ていると、走らなさすぎだと思います。
本気で勝ちたい気持ちがあるのなら、もっと走るべきだと思います。
体幹という言葉を結構聞きますが、
簡単に言うと身体バランス。
身体バランスを作る上で、長い距離を走らないなんてありえません。
個人の意見です(笑)
もちろんいろんなトレーニング方法はあると思います。
だけど、ベースは走ることだと思います。
これは、コントロール強化にもなると思います。
コントロールがないと、試合でも勝てないと思います。
どんなに速いスマッシュを打っても、
ネット、サイドアウト、ロングアウト、継続して打てないがあれば、
やっぱり勝てません。
どんなスポーツでもコントロールは必要です。
コントロール強化をやってみませんか。
勝つためには必要だと思います。
田中信雄 入力H
