県普及練習メニュー・・・３時間
- 自分ストレッチ
- 集合 あいさつ
- ランニング ５周（右回り、左回り） ５分 全体
- ストレッチ １０分 ↓
- アップ（アイスブレーク） １５分
- ライン鬼ごっこ ステップワーク １０分
- ラケットワーク ５分 ↑
- フットワーク １５分 全体
- ノック１ ２０分 全体
- ノック２ ２０分 レベル分
- ノック３ ゲーム練習 ２０分 レベル分
- ゲーム練習 ４０分 レベル分
- ストレッチ 片付け ２０分 全体
- あいさつ
レベルが同じなら内容は同じに出来ますが、
レベルがバラバラだと、練習内容をレベル分けにします。
普及の場合は、中級者、上級者がいれば、その子たちの練習を、
初心者、初級者の子たちも見ることができますし、教えてもらうこともできます。
見本という名目で、中級者、上級者のレベルに合わせた練習もできるので、
どのレベルの子がいても、練習にはなります。
中級者、上級者だけの練習であれば、コーチは１人でも練習はできます。
みんな打てるので。
指導者はいりませんが、ヒッテｲングパートナーが欲しいですね。
中・高生・大人の打てる人がゲーム相手してくれると最高です。
指導者がたくさんいても、アドバイスや指導が違えば、伸びないので、
試合相手をしてくれて、アドバイスしてくれる程度が、いいですね。
見て学ぶこともできますからね。
一番難しいのは、初心者です。
初心者の指導は、ノック技術が必要になります。
コントロールがないと初心者のノックは難しいですからね。
入力H
