打てるようになったからこそ・・・
打てるようになったからこそ、
- フットワーク
- ステップワーク
- ラケットワーク
- メンタルワーク
をしてみる。
僕は、打てない時は、シャトルを使った練習がいいと思います。
打てるようになったら、シャトルを使わない練習も効果的です。
スマッシュを３０本打って、７０本はシャトルを使わない同じ効果のある練習が出来れば、身体への負担は、かなり減ります。
身体に負荷をかける練習も必要ですが、効果的に身体に負担をかけない練習も必要です。
打てるようになったからこそ、練習の幅は広がります。
打てるようになったからこそ、効率の良い練習をしていきましょう。
田中信雄
