中学生今日の練習・・・

中学生今日の練習・・・

自主練習　ストレッチ　ランニング　３０分

指示＋〇〇　１０球×３セット

①ヘアピン右

②ロビング右

③ヘアピン左

④ロビング左

⑤ドロップ

⑥クリアー

⑦スマッシュ

半面２対１のローテーション

①スマッシュ→ヘアピン

ノック

①守り　３６球×３セット

②ハーフからのスマッシュリターン

片付け、ストレッチ

県総合でも課題やしなければならない個人練習を各自意識して練習した。

田中信雄　入力H