昨日の練習・・・
１７：００ 自主練習
１７：００ あいさつ ストレッチ ライン鬼ごっこ
１７：３０ 全体練習
１コート ノック ２・３・５・６女子
２コート 半面で上級生 試合組 ヘアピン ドライブ
２コート 半面でコーチ 試合組 ヘアピン ドライブ
３コート 半面で上級生 試合組 ヘアピン ドライブ
３コート 半面で上級生 試合組 ヘアピン ドライブ
１７：５５ 全体練習
１コート ノック ２・３・試合組
２コート 半面で上級生 ５・６女子 ヘアピン ドライブ
２コート 半面でコーチ ５・６女子 ヘアピン ドライブ
３コート 半面で上級生 ５・６女子 ヘアピン ドライブ
３コート 半面で上級生 ５・６女子 ヘアピン ドライブ
１８：１５ １コート ノック ２・３・上級生・コーチ
２コート 半面５・６女子
２コート 半面５・６女子
３コート 全面試合組シングルス
１８：４５ 片付け ストレッチ
１８：５５ あいさつ
今回の練習ポイント・・・
上級生は、相手が誰であろうとミスしない、ラリーをつなげる。
試合組、５・６女子は、きっちりと相手コートにシャトルを返す。
２・３・５・６女子 半面ノック
２・３女子 半面ノック
試合組 全面シングルスノック
２・３・上級生・コーチ 全面シングルス・ダブルスノック
レベルに合わせたノック
一番練習するのは、上級生・コーチ。
ここが頑張ってくれることで、他の子たちも頑張ってくれます。
入力H
