今日の練習・・・ １７：００ 集合 １７：０５ あいさつ ストレッチ ライン鬼ごっこ １７：２０ クラス分け練習 A ２・3年生女子 基礎練習 半面 A 上級生 基礎打ち 半面 B ５・６年生女子 ヘアピン５０球 かごに入るまで C 試合組 ノック １８：００ 休憩 １…

１球の重みを大切にしよう・・・ 何時間も練習できていた時、１球の重みなんて考えたこともありませんでした。 今は、指導やノックなどが中心で、シャトルを打てる時間は、 数分です。 本数にすると、基礎打ちの５０本くらいです。 みなさんは、１回の練習で…