田中バドミントンクラブ広島

にこにこ・楽しく・笑顔で・バドミントンを楽しもう

今日の練習・・・ジュニア編

今日の練習・・・

 

17:00 集合

17:05 あいさつ ストレッチ ライン鬼ごっこ

17:20 クラス分け練習

      A 2・3年生女子 基礎練習 半面

      A 上級生 基礎打ち      半面

      B 5・6年生女子 ヘアピン50球 かごに入るまで

      C 試合組 ノック

18:00 休憩

18:10 A 試合組 試合練習

      B 2・3年生 ノック かご入れ

      C 5・6年生 ノック 筒倒し6本

      クリアーできなかったら、腕立て10回

      クリアーしたら、コーチ腕立て100回

      1回目 クリアーできず

      2回目 クリアーできず

      3回目 クリアー

18:45 片付け ストレッチ

18:55 あいさつ

 

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