親子で出来るトレーニング・・・
足ジャンケン
グー・・・足を揃える
チョキ・・足を前後
パー・・・足を開く
ジャンケン・・・ポン１回を何度かする。
お父さん、お母さん、元気なら、
１０回目でのジャンケン ジャンケン・・・ポン✖１０
さらに元気なら、
２０回目でのジャンケン ジャンケン・・・ポン✖２０
さらに元気なら、
３０回、４０回、５０回、・・・１００回とやってみましょう。
僕のおすすめは・・・
１００回目じゃんけんで、子どもが勝つまで。
１００回目で「〇〇出すよ、信じるか信じないかは君次第だよ、勝って終了しようね」
と言います。
講習会などで８０人くらいとやると、１００回✖１０本したりしますが、
親子でやる場合は、回数も調整できるので、お父さん、お母さんの無理のないかい数でやってみてください。
ポイントは「笑顔」です。
楽しく身体を動かせることが大切です。
田中信雄
