メンタル強化は自信です。
ただの自信では簡単に崩れてしまいます。
崩れない自信、それは、心の可動域を最大限に広げることです。
人はもともと、良い練習をしていけば、必ず上手くなります。
良い練習とは、自分の持っている潜在的な能力を引き出す練習です。
僕の練習が合う子もいれば合わない子もいます。
逆に僕の練習が合う子もいます。
一人じゃない・・・これも自信です。
チーム練習は最大の練習です。
側に自分よりも頑張っている人、優れている人、出来る人がいることは、それだけで頑張る勇気になります、
そして・・・一番大切なことは、笑顔です。
物事は楽しいから笑うのではなく、笑っているから楽しくなることもたくさんあります。「楽しい」をコントロールすることは、試合で心をリセットしたい時に役立ちます。
試合で最高のパフォーマンスを見せることは、トップ選手なら当たり前のことです。ここに魅力ある笑顔が備わるから、もっといいパフォーマンスになります。
心を強くすることは、技術、体力を強化するくらい大切なことです。
心を強くするためには実績がいります。自信に変わるまで、結果が必要です。
まずは笑顔。
バドミントンを楽しむこと。
出来たら楽しい。と思ったら、出来るまで頑張る。
勝ったら楽しい。と思ったら、勝つまで頑張る。
どこで笑顔になろうか…？
それを決めたら、練習はもっといいものになります。
目標達成できたとき、笑顔になるといい。
君ならできる。
さあ今日も、頑張ろう。
田中信雄
