試合で勝っている子・・・

試合で勝っている子・・・

試合で勝っている子は、よく走っているなと思います。

そして、よくトレーニングしているなと思います。

まずミスをしないという前提で、緩急やコースを狙ってきます。

そして、無理をしない。

次の攻撃を考えてプレーしています。

１００％を１２０％に見せるプレーが出来ます。

①基礎打ち、基礎練習

②ノック、パターン練習

③試合練習

④試合、練習会、講習会、大会参加など

その中で、フィジカルも、メンタルも、当たり前のようにあげています。

人と同じだけ練習して勝てるのか・・・というと、

勝てません。

全体練習以外の部分で、どれだけ差をつけるのかになります。

例えば、前衛がいるのに、ドロップが打てるか、ヘアピンが打てるか、

それは打たれないショットが打てる自信があるかです。

そういうギリギリのことができるかどうかが大切です。

簡単なミス、単純なミスをしないために何が必要か、

僕は、走り込みと、筋トレで外賀をしない身体を作ることだと思います。

そしてその上で、ストレッチや身体のケアが必要だと思います。

本気で練習したら、フルショットはどれだけ打てるのか、

どれだけ打っていかないといけないのか、

逆算して考えていくといいと思います。

１０分単位

１５分単位

３０分単位など、

１つの練習をどう考えるかも大切だと思います。

田中信雄