１２０分練習・・・

１２０分練習・・・

1. ストレッチ
2. コート準備
3. 基礎打ち
4. ダブルスパターンノックｏｒダブルス試合練習
5. ２対１パターン練習ｏｒダブルス試合練習
6. ダブルス試合練習
7. ストレッチ
8. 片付け　あいさつ

田中信雄　入力H