田中バドミントンクラブ広島

にこにこ・楽しく・笑顔で・バドミントンを楽しもう

120分練習・・・

120分練習・・・

 

  1. ストレッチ
  2. コート準備
  3. 基礎打ち
  4. ダブルスパターンノックorダブルス試合練習
  5. 2対1パターン練習orダブルス試合練習
  6. ダブルス試合練習
  7. ストレッチ
  8. 片付け あいさつ

 

田中信雄 入力H