自分ペナルティー・・・
昔、指導していたところでやってた自分ペナルティーは、
1点取られたれ腕立て１０回～１００回、負けたら１００回でした。
当時、全国選手が７人在籍していたクラブだったので、
１回の練習で、全員とゲーム相手を最低１回ずつはしていたので、
大体３００回～５００回自分ペナルティーをしていました。
それが週３回～４回でした。
正直、１点も取られたくないんですが、何点かは取られていて、
当然、指導しているので、どんどん上手くなって、腕立ての回数が、
半端なく増えていく一方(*^-^*)
その時は、本当に１点すら取られたくなかったです。
みんな強くなるにつれて、１０００回を超えることもありました。
腕立てをしていると、負けたから私もやる・・・ってなってきて、
腕立てを付き合ってくれるようになりました。
体罰はよくないものです。
だけど、真剣に教えて、真剣に相手をして、真剣に自分ペナルティーをしていると、
選手も自分で自分ペナルティーをするようになります。
スポーツは、指導者ファーストではなく、選手ファーストです。
本来は、練習しすぎ、トレーニングしすぎの選手を止めるのが指導者です。
そもそも点を取られる気も、負ける気もなかったので、
自分ペナルティーは、どれだけでもよかったんです。
１０００回でも２０００回でも、全然平気でした。
だけど、指導していると、当然みんな上手くなっていくんですよ。
そうしたら、自分ペナルティーが現実的になるんです。
そうすれと、選手以上に練習が真剣になるんです。
ノックを上げながらも、選手の欠点や苦手、得意な部分を探るんです。
それをゲームでしていくと、選手は対応できるようになり、
苦手がなくなっていきます。
さらに強くなります。
その繰り返すで、結果、選手は強くなっていきます。
勝てる子には、やらないであろうペナルティーを与えてもいいと思います。
格下とゲームして、負けたら腕立て１００回ね。
ってやつです。
もしくは、格下相手にきみが負けたら、コーチが腕立て１００回ね。
でもいいんです。
昔は、試合で負けたら、ランニング〇〇ｋｍなんて時代でした。
しかも勝てない相手にそれが当たり前でした。
それは体罰だと思います。
自分ペナルティーは、あくまでも自分が決めて、自分の出来る範囲でします。
自己管理でのトレーニングです。
それは、した方がいいと思います。
入力H
