手を抜かない練習・・・ 手を向いて何時間も練習するよりも、 本気で1時間練習する方が、成果が出ます。 長い時間での練習なら、 １時間練習、１時間練習外の繰り返しでもいいと思います。 さぁどうやって試合時にベストの状態を維持しよう(*^-^*) 実はこれ…