練習・・・ ①2対１練習 カット→ヘアピン→ロビング カット→ヘアピン→ヘアピン→ロビング→クリアー→クリアー スマッシュ→ネット→ロビング→スマッシュ 各５分＝１５分休憩１，２，３ ②基礎練習 自分の苦手なポイントを重点的に練習 ③試合練習 出来れば正式ゲーム…