2021-05-23から1日間の記事一覧
時間があれば(^◇^) 時間とコートがあれば、正式ゲームの練習をしましょう。 接戦で勝つ子は、普段から正式ゲームをしています。 それが練習ないかもしれませんし、個人練習かもしれません。 試合や大会かもしれません。 ファイナルを戦うだけの体力と精神…
とにかく打つ(^◇^) コート内では、とにかくシャトルを打つ(^◇^) コート内では、シャトルを打つ時間にする(^◇^) そしてコート外では、ステップや筋トレなどをする。 人数にもよりますが、強化練習なら、3時間練習で2時間20分はシャトルを打つんだ!…
ノック練習・・・ 1時間1500本~2000本ノックをあげます。 3時間上げると、4500本~6000本。 生徒が20人参加していたら、一人200本~300本。 生徒が10人参加していたら、一人450本~600本。 ✖コート数。 一人当たりの本数…