もしも僕が高校生なら・・・ 今の知識で、もしも僕が高校生なら、どんな練習をするか考えてみました。 １週間の課題・・・ ストレッチ ３０分 サーキットトレーニング ランニング １０分 腕立て２０回 腹筋５０回 背筋５０回 ステップ横、縦、斜め、（両足）…