ロングサービス 指導していてカンジルことは、みんなシャトルを見て打っています。 そんなの当たり前・・・と思っている人へ ロングサービス素振りをきっちり、確実にしないと高く、奥に、綺麗に飛びません。 シャトルを見て打つのではなく、一番飛ぶところ…

ステップワーク・・・ 足じゃんけん １、両足を閉じて「グー」 ２、右足前、左足後ろもしくは右足後ろ、左足前「チョキ」 ３、両足開いて「パー」 ＊ひじを開いてバランスをとる １、最初はグーじゃんけんホイ なれたら ２、最初はグーじゃんけんホイ×１０回…